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猫背は太るって本当?猫背改善ストレッチでダイエット成功!
「猫背は太るって本当なの?」 「姿勢が悪いだけで脂肪は増えないんじゃ…?」 ボディラインが整っている人や、全身が細く縦に長く見える人たちに共通するのは“姿勢の良さ”。猫背の…詳細を見る -
涼しい秋こそウォーキングダイエット!プロに聞く、楽しく続けるコツ
夏の暑さも一段落。秋風が爽やかな季節になりました。9月~10月は、ウォーキングをはじめるのにピッタリのシーズン。暑すぎず寒すぎず、楽しみながら歩くことができます。 今回は、美しい姿勢と歩き方(ポスチュア…詳細を見る