タグ:乳酸菌
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【ヨーグルト×キウイ】食べ方の工夫で便秘・肌荒れを改善!
美肌づくりやぽっこりお腹の改善、やせやすい体質づくりには、腸内環境の改善が欠かせません。 お腹の健康を整える食品といえば「ヨーグルト」が有名ですが、それだけではお腹の不調が改善されない場合も。 …詳細を見る -
水切りヨーグルトで食べやせダイエット!デザートにも、おかずにも!
「水切りヨーグルト」とは? 水切りヨーグルトは、その名の通り、ヨーグルトから水分を除いたもの。ギリシャで一般的に食べられているため、「ギリシャヨーグルト」とも呼ばれます。 プレーンヨーグルトの水分だけを取り除…詳細を見る