「あなたは必ず輝ける」美しさの秘訣は、美しくありたいと思うこと

タグ：乳酸菌

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  • 2017-12-13
  • by NaoKiyota
  • ダイエット
  • ヨーグルト, 乳酸菌, 運動, 食事, 食物繊維

  【ヨーグルト×キウイ】食べ方の工夫で便秘・肌荒れを改善！

  美肌づくりやぽっこりお腹の改善、やせやすい体質づくりには、腸内環境の改善が欠かせません。 お腹の健康を整える食品といえば「ヨーグルト」が有名ですが、それだけではお腹の不調が改善されない場合も。 …

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  • 2017-2-17
  • by NaoKiyota
  • ダイエット
  • チーズ, ヨーグルト, 乳酸菌, 腸内環境

  水切りヨーグルトで食べやせダイエット！デザートにも、おかずにも！

  「水切りヨーグルト」とは？ 水切りヨーグルトは、その名の通り、ヨーグルトから水分を除いたもの。ギリシャで一般的に食べられているため、「ギリシャヨーグルト」とも呼ばれます。 プレーンヨーグルトの水分だけを取り除…

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