カテゴリー：健康
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妊娠中はカンジダ膣炎になりやすい！？妊婦・赤ちゃんへの影響は？
妊娠中は免疫力が低下しさまざまな疾患にかかりやすくなります。「膣カンジダ」もその1つ。 「カンジダ」という言葉は一度や二度耳にしたことがあると思いますが、性器に関連した病気だということ以外知らないとい…詳細を見る -
豊富な栄養素でダイエット効率アップ！「ブロッコリースプラウト」でやせ体質を実現するコツ
ダイエットやメタボの予防・改善、健康維持に役立つと注目を集めている、「ブロッコリースプラウト」をご存知ですか？ ブロッコリースプラウトはブロッコリーの新芽。かいわれ大根によく似ています。「スーパーで見たことある！」という…詳細を見る -
夏までにメリハリボディを実現！春ダイエット成功の3ステップ
「夏にむけてボディラインを引き締めたい！」 そんな場合は、“春”にダイエットを開始するのがおすすめ。春は、ダイエットを成功させやすい季節なんですよ。 &nb…詳細を見る -
新ブーム到来！？甘くて美味しい玄米ミルクでデトックス&作り方レシピ4つ
スムージー、アサイー、ココナッツなど、美容と健康によいとされている多くの食材がブームになりましたね。そして今、海外セレブの間で人気に火がついているのが「玄米ミルク」です。 今回は、『 玄米ミルク…詳細を見る -
ダイエット・美肌・美髪に効く！万能「ココナッツオイル」の効能と使い方まとめ
ダイエットにスキンケア、ヘアケアにまで活用できる美容の万能選手「ココナッツオイル」。試したことはあっても、使いこなしている人は少ないかもしれません。 ココナッツオイルひとつ持っておけば、一日中、さまざま…詳細を見る -
ダイエット・美肌・育毛に効く！「水シャワー」で代謝を上げるコツと注意点
「ボディラインも肌も髪も、ぜーんぶ美しくしたいけれど、なかなか時間が取れない…」 そんな場合は、「水シャワー」で代謝をアップさせ、ダイエットや美肌、美髪効果を一気にゲットしちゃいましょう。 &nb…詳細を見る -
ママモデルに聞く、キレイをつくる毎日の食生活習慣とは？〜宮平亜矢子さん〜
「美人の“何もしてない”は嘘」なんて言葉がありますが、たしかに、美しい女性は毎日の暮らしのなかでさまざまな努力をしているもの。キレイをつくる行動を習慣化することで、自然体で美しさを保つことができているのだと思います。 …詳細を見る -
体内をすっきりデトックス！今話題のジュースクレンズの魅力にせまる
多くの芸能人やモデルが愛飲している、コールドプレストジュース。美意識が高い大人女子にも大人気ですよね！ とはいえ、スムージーとは何が違うの？と密かに疑問を抱いている方も多いのでは？ そこで本日は、コールドプレストジュース…詳細を見る -
コールドプレスジュースでデトックス！ジュースクレンズで痩せ体質になる方法
「ジュースクレンズ（体内洗浄）」を知っていますか？ ジュースクレンズでは、コールドプレスジュースというデトックス効果抜群のジュースを飲んで体のなかを洗浄するため、痩せやすい体質作りに最適なのだそう。ファ…詳細を見る -
足のむくみの原因をとって痩せ体質を育てる夜の“ながらケア”3つ
夕方になると足が太くなったり、疲れて重たくなったりしませんか？ 疲れや老廃物が流れずに溜まってしまうのは、体内のはたらきが停滞しているサイン。疲労やむくみを改善することで、むくみ知らずの美脚になるだけで…詳細を見る
