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食べちゃう時期でも痩せたカラダに!運動したくない冬でも簡単なダイエットとは?

アツアツ鍋
みなさん、秋は満喫しましたか?もうすっかり寒ーい冬。
クリスマスや忘年会・お正月・新年会と、何かと行事の多いこの時期は、食の誘惑がいっぱい!
そんな時期でも しっかりダイエットできちゃう方法、しかも簡単に。
「美味しいお鍋を食べて、しかも、ダイエットなんてできるの?(笑)」
…はい、もちろんデキちゃうんです。

意外と冬は痩せやすいという事実

冬でもダイエット1つ目は、やっぱり運動不足です。
冬って寒い。
そのため外出するのも減ったりして運動をする時間、歩く時間も短くなってしまいます。

2つ目は、年末年始に多い暴飲暴食です。
年末年始、クリスマスなど宴会が増え摂取するカロリーが増えがちです。
どうですか?
思い当たる気がしますよね!では、冬、しかもクリスマスまでに痩せたい!間に合うダイエットとは?

まずは、運動不足を減らすこと。
エスカレータやエレベーターを使ってるのであれば、まず階段を使ってみるのもいいです。
一日5分でも心がけると全然変わるそうです。
そして、お酒の量は減らし、太りやすい食べ物や炭水化物は控えるようにしましょう。

それでも不安ですよね。
誘惑に勝てる自信もないコも多いのでは?

冬でも簡単な酵素ダイエット

ベルタ酵素

そこで、99%が 痩せたと第三者機関で実証された「ベルタ酵素」を使っての酵素ダイエット!
平均4.4キロ、最大7.2キロ痩せた方もいるというベルタ酵素で、冬太りしがちなこの時期でも、しっかりダイエットしちゃいましょう!
酵素数165種類もさることながら、美容成分であるプラセンタ・ヒアルロン酸・ザクロを配合しているのが特長。
冬に気になるお肌のトラブルも安心できちゃうんです。

モデル向けに、もともと販売していた酵素ドリンクというだけあって、ダイエットはもちろんのこと美肌になると芸能人や人気のモデルさんも愛用してるベルタ酵素でダイエットしてみては?

※当社調べ

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ベルタカフェライター

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