月の満ち欠けを利用して、心と体を解毒する神秘のムーン・ダイエットとは? | ベルタカフェ

月の満ち欠けを利用して、心と体を解毒する神秘のムーン・ダイエットとは?

60 %以上が水分からできているわたし達の体。
そんな多くの水分を含む人間の体は、海の満ち引きや月の影響を大きく受けながら生活していると言われます。 その最も影響力のある「月」の満ち欠けを利用すれば、本来わたし達が持つ自然の本能的パワーを上手く引き出し、効率よく痩せることが可能。

 

そんな月のパワーを有効的に使った「ムーン・ダイエット」と呼ばれるダイエット法が「自然との調和で美しくなれる」と、女性を中心に静かなブームとなっています!

「ムーン・ダイエット」ってそもそも何?

「ムーン・ダイエット」とは月の満ち欠けを最大限に利用した、全く新しい解毒ダイエット法。痩せることが目的なのではなく、あくまでもデトックス・浄化に重点を置いています。24時間を解毒ダイエット期間とし、水分以外の物を口にしません。そしてその期間中、体内の臓器をしっかりデトックスして、体と魂を浄化へ導きます。月の満ち欠けと共に体を内面から見つめ直すことで、自然のパワーを最大限に利用し体をリセットできるのも魅力の1つです。

月とからだの関係

昔から月が人体に与える影響力は、神話や言い伝えなどを通し様々なところから語り継がれて来ました。特に、女性の生理周期は月の満ち欠けに非常に近いと言われています。月の満ち欠けのサイクルは約29.5日なのに対し、女性の月経の平均周期は28~30日前後が平均。また、満月の日に出生率が上がる、気分が高揚する、感情のコントロールが効かないなど、月とわたしたちの相互関係は沢山見つかっています。

 

そして、月は地球にも大きな影響を与えています。海の波を作り上げているのも月の重力。わたしたちの体の多くが地球と同じ「水」で作られているため、わたしたちも地球と同様にその変化を大変感じ取りやすいのですね。この様に、わたし達にとって月はとっても影響力の強い星なのです。

さぁ、「ムーン・ダイエット」を始めよう!

「ムーン・ダイエット」を始めるタイミング

気になる「ムーン・ダイエット」を始めるタイミングですが、その期間を満月・新月が起こる瞬間から24時間とし、食事制限によるデトックスを行います。もし満月・新月のピーク時が寝る時間と重なった場合は、わざわざ起きる必要はありません。そのまま眠り、翌日から初めてください。最近はネット上でも月の満ち欠けを簡単にチェックすることができるので、ダイエットのスケジュールに大変便利です。

ダイエット中は水だけ

「ムーン・ダイエット」の期間中、固形の食べ物は一切口にできません。基本的に、飲み物のみ口にすることが許されています。期間中は月の影響をさらに強く受けることができるように、できるだけ沢山の水を飲むようにしてください。飲む量は個人差がありますが、 3~4Lが目安です。水だけでなく、お茶・スムージー・フレッシュジュースも飲む事が可能。しかし、砂糖・アルコール・牛乳はNGです。どうしてもお腹が空いたと感じた時は、お茶を飲んで空腹感を紛らわせるのもオススメです。

気になるダイエット効果は?

個人差がありますが、平均して24時間で3kgくらいの減量が可能。しかしそれ以外にも、月の満ち欠けの影響により体内の免疫力をアップさせる効果も期待できます。実際、世界中で多くの女性がこのダイエットに挑戦し、数々のポジティブな結果が出ています。また、日常生活で体のケアがあまりできない人ほど効果が出やすいとも言われていますので、生活習慣に自信が無い方ほどオススメです。

 

このダイエットでは体重を落とす事を重要視するのではなく、24時間の断食と解毒で体を軽く健康的になることに重点を置いてください。

最後に

断食を含むダイエットのため、気になる方はダイエット前にお医者様に相談して下さい。また、妊娠中や妊娠を考えている方・授乳中の方はダイエット自体をご遠慮下さい。

 

いかがでしたでしょうか。ダイエットにも様々ありますが、このダイエットは地球と宇宙の流れに耳を傾け、自然と調和することのできる特殊なダイエット法。短い期間で行えるのも魅力的なポイントです。5月の満月は14日。そして、新月は28日です。この日に「ムーン・ダイエット」に挑戦してみては?
 
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