頭皮のコリと顔のたるみの意外な関係性!キュッと引き締まった小顔になる方法4つ | ベルタカフェ

頭皮のコリと顔のたるみの意外な関係性!キュッと引き締まった小顔になる方法4つ

「何だか最近たるんで顔が大きく見える……」と悩んでいる方は必見! あわててエイジングケアや小顔マッサージに全力を尽くす前に、チェックすべきことがあるんです。それが、「頭皮のコリ」。 どれだけ肌のケアに力を入れても、頭皮がガチガチに固まっていたら、実は何の意味もないんです。そこで本日は、盲点だった「頭皮のコリ」と「顔たるみ」の関係性についてお伝えしましょう。
 
 

現代女性は頭皮が固い! その理由は?

そもそも何故、「頭皮のコリ」が起こってしまうのでしょうか?
その理由としては、首や肩の強ばり、ストレス、血流の悪さや冷え、呼吸が浅い……といった現代女性特有のトラブルが考えられます。
また、頭皮は、体全体の皮膚と一枚で繋がっています。オフィスで長時間座りっぱなしだったり、PCやスマホなどの端末とにらめっこする時間が長いと、自然と猫背になってしまいますよね。すると、背中や胸周りが圧迫されて、頭皮までしっかり血液が巡らなくなってしまいます。
 
 

頭皮が固くなると見た目年齢がダウン!?

頭皮がコリ固まると、女性にとっては良くないことだらけ……。まず、頭皮の筋肉が強ばって弾力性を失うと、顔のお肉がグッと下がり、頰のたるみどころか、まぶたのたるみや二重あごまで誘発してしまいます
また、血流の悪化により、スーッと透き通った憧れの美肌をキープすることも難しくなります。いくらお肌の保湿をしても、気がつけばどんよりとくすみ、いつもより疲れた印象に
さらには、酸素や栄養素が十分に行き渡らなくなるため、髪の美しさまで損なわれてしまう最悪の自体を招いてしまいかねません。頭皮がコリ固まると、女性ならば絶対に回避したい“老けポイント”が増え、見た目年齢が大幅ダウンする結果に。頭皮ケアこそ必須なんですよ!
 
 

血流を促進する頭皮のケア方法4つ

「何をやってもお肌の調子が悪いし、老けた!」と感じるそんな時こそ、トライして欲しい頭皮のお手入れ方法を4つまとめました。

頭皮のケア方法1:ブラッシング

おすすめは木製・天然毛・パドルブラシの3種
ブラッシングには、髪の汚れを落として美髪を育てるだけでなく、頭皮の血流を良くする効果もあります。まずはじめに、ブラッシング専用のブラシを用意しましょう。ロールブラシや目の細かいクシは、頭皮を傷つける恐れがあるのでNG。次の3種類のブラシがオススメです。1日数回、意識的におこなうだけで頭皮がぐーんと柔らかくなりますよ!
 
 

<おすすめブラシ3種>

  • ・毛先が柔らかい天然毛のブラシ

  • ・目がつまっていないパドルブラシ

  • 木製のブラシ

 

<ブラッシングのやり方>

  1. まず毛先の絡まりをほぐします

  2. 髪のもつれがとれたら頭皮の中心から根元へとブラシをかけていきます

    ※切れ毛や抜け毛を防ぐために、ゆっくり丁寧に動かすのがポイント

 
 

頭皮のケア方法2:ヘッドマッサージ

指の腹で優しくもみほぐすように
ヘッドマッサージをすると、美容に良いだけでなく頭がすっきりし集中力を高めることができます。

  1. まずは、両手の指の腹で生え際や側頭部をしっかりマッサージします

  2. 次に、耳の周囲を上へと引き上げるようもみほぐしながら、後頭部から頭頂部にかけてを順番にマッサージし、強ばっている筋肉の緊張をリリースします

    指でしっかり頭皮をとらえるのがポイント。髪の毛の上で滑ると効果が半減してしまうので、気を付けましょう

  3. 最後に、指の力を抜いて軽く曲げ、頭皮全体をトントンとリズミカルに叩きます。血流が一気に良くなり、リフレッシュできます

 
 

頭皮のケア方法3:「かっさプレート」で揉みほぐす

好みの形のかっさを見つけましょう
手でマッサージするのは疲れる……という方は、「かっさプレート」を使いましょう。

<かっさプレートとは>

かっさプレートとは、中国に古くから伝わる民間療法で使われていたプレートのこと。独特の曲線によってマッサージするだけで血中の毒素を排出してくれる、優れた美容アイテムです。
 

<使い方>

こめかみからはじめ、頭皮全体をなぞるように流すだけ。また、経穴(ツボ)をプレスして刺激することもできます。マッサージが苦手な方も、これさえあれば簡単に揉みほぐすことができます。
 
 

頭皮のケア方法4:シャンプー

シャンプーといっしょに頭皮マッサージ
頭皮は皮脂腺が発達しているため、皮膚よりも皮脂を多く分泌します。正しくシャンプーができていないと毛穴に汚れがつまり、頭皮が固くなる原因に。

  1. まずは、ブラッシングからスタート。髪の絡まりをしっかりほぐしましょう

  2. 髪がほぐれたら、お湯で地肌をしっかりすすぎ、汚れを落とします

  3. 最後に、シャンプーを手で泡立てて頭皮を洗います。指の腹でマッサージするように汚れを取り除き、しっかりすすぎましょう

    ※ロングヘアーの方は、指が頭皮に思うように入らない場合が多いので、シャンプーブラシを使用することをオススメします

 
 

まとめ

頭皮のコリが解消できれば、筋肉の緊張がゆるみ、顔周囲の血流がUP! たるみがキュッと引き締まり、若々しい印象の小顔美人になれます。さらには、美肌を手に入れることもできるので、今すぐ始めないと損ですよ! ぜひ今日からスタートしてみてくださいね!
 
女性の薄毛や抜け毛はこの育毛剤!
 
 

女性の薄毛や抜け毛はこの育毛剤!

「育毛・頭皮ケア」最新記事

注目の記事

Facebook

ベルタカフェライター

このエントリーをはてなブックマークに追加
ベルタ酵素