痛〜いときには家にある○○が便利!靴ずれに使える意外な食品5つ | ベルタカフェ

痛〜いときには家にある○○が便利!靴ずれに使える意外な食品5つ

 
新しいハイヒールを履いてゴキゲンでお出掛けしたのもつかの間、なんだか足が痛い……靴ずれしたみたい……という経験は誰でも1度はしたことがあるのではないでしょうか。
皮膚がヒリヒリして、立っていても座っていてもとにかく痛〜いあの感覚、ツライですよね。
 
とりあえずバンソウコウを貼って痛みが去るのを待つ……という対処が一般的ですが、なんと、自宅にある “あの食品” や “あの日用品” で、靴ずれの痛みに効果的なケアができるというのです!
 
え?それって何?と思ったあなた、そう、あなたの家にある “アレ” です!アメリカの、民間療法をまとめた「Top 10 Home Remedies」というサイトの情報をもとに、早速紹介していきましょう。

 

靴ずれに使える身近なもの5つ

ココナッツオイル

ココナッツオイルは美容・健康の万能薬!
美容にも健康にもイイ!と人気のココナッツオイルは、靴ずれの救世主にもなってしまいます。
ココナッツオイルには保湿効果と抗炎症効果があるので、傷を治すのにピッタリなのです。
 
使い方は、1日2回ほど患部に直接塗りこむ方法でOK。痛みや炎症を抑える効果に加え、治りかけの“かゆ〜い”状態にはかゆみ止めとしての効果も期待できちゃうそうです!

 

はちみつとごま油

食べてもおいしい、塗ってもお役立ち
ココナッツオイル同様、はちみつにも炎症や痛みを軽減する効果があります。
はちみつの場合には、はちみつ単体では使わずに、同量のゴマ油を混ぜて患部に塗ります。しばらくして乾燥してきたら、ぬるま湯で洗い流しましょう。1日3回程度がベストです。
 
はちみつには殺菌効果がありますし、ゴマ油には傷に膜を張ってくれる効果があるので、早い治癒が期待できそうですよね!

 

アロエベラ

一家に一鉢、薬箱替わりにアロエ
「アロエがあれば医者いらず」なんて聞いたことはありませんか?アロエは抗炎症効果や鎮静効果に優れ、これは靴ずれにも応用できます。
 
アロエの葉からジェル状の部分だけを抽出し、直接患部に当ててください。そして、乾燥してきたら洗い流しましょう。
 
アロエが家にない!という人は、この機会に購入してみてもいいでしょう。小さな鉢なら500円ほどで買えます。塗ったり食べたりして様々な効能が期待できるアロエは、傷や美容の自宅ケアにたいへん役立ちますよ。

 

アイスキューブ

患部の熱冷ましにもなります
患部を冷やすことで炎症や痛みを軽減することができるのは、靴ずれの場合も同じ。
キンキンに冷えたアイスキューブを薄手のタオルか手ぬぐいにくるみ、患部に10分ほど当てておきましょう。
 
感覚が麻痺してきたな、と感じたらそこで使用をやめてOKです。主に、痛みやヒリヒリ感を抑えるのに役立ちます。

 

米粉、白玉粉

よ〜くコネれば天然の湿布のできあがり
買ったまま棚の中に眠っている米粉や白玉粉はありませんか?もしあれば、すぐに引っ張りだしてください。米粉や白玉粉は、靴ずれの絶好の救世主になるんです!
 
米粉や白玉粉を靴ずれのケアに使う場合には、濃厚なペースト状にするためにたっぷりの水と混ぜてよ〜く練ります。出来上がったペーストを傷に直接塗って、15分ほど経過したら洗い流してください。
 
米粉や白玉粉には、老廃した皮膚の細胞を取り除く作用が期待できるそうなので、傷によって死んでしまった細胞を取り除く天然スクラブのような働きをしてくれるのです。
お肌に優しくスクラブしてくれるのは美容にも嬉しいですよね。顔のパックに使う人もいるそうですよ!

 

なんとココナッツオイルは靴ずれ予防にも使える

 
1度靴ずれができると、靴を履くたびに患部が刺激されるので、なかなか治りにくく厄介な傷になってしまうことも。
今回ご紹介したココナッツオイルは、靴ずれの原因となった靴の内側に塗っておくことで、すべりをよくする効果も期待できるのだそうです。
 
出先などで靴ずれしてしまい、「新しい靴を買うのももったいないけれど、このままじゃ痛くて歩けないし……」というときには、ココナッツオイルを購入すると重宝しそうですね。

 

最後に

靴を買うときはきちんと試着しましょう
歩いているうちにいつの間にかできている靴ずれは、足に合った靴を選べば予防になりますよね。
だからこそ、靴ずれしない靴を買うためにも試着はマスト。さらに、柔らかい床と固い床の両方で試し歩きをしてみてください。
 
それでも靴ずれができてしまった人は、今回ご紹介したような家にあるグッズで、傷跡を残さずに早めに治してしまいましょう。

 
参考:Top 10 Home Remedies
 

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